Titre :	Je m'endors bien : des routines, des exercices et des techniques simples pour s'endormir facilement
Type de document :	document multimédia
Auteurs :	Sophie Dumoutet (1969-....), Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur
Editeur :	Paris : Nathan Jeunesse
Année de publication :	2019
Collection :	Le bien-être des petits
Importance :	1 vol. (29 p.)
Présentation :	ill.en coul.
Format :	23 x 23 cm
Accompagnement :	1 CD audio
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-09-258925-0
Prix :	13,90 EUR
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Documentaires:Documentaires pour la jeunesse Santé et hygiène Relaxation Sommeil Famille:Enfants / Enfants
Résumé :	Un album pour aider les petits à s'endormir au moyen de rituels, d'images mentales apaisantes, d'exercices de respiration, de postures de yoga et de massages. Le CD comporte des méditations guidées, de la musique douce ASMR (Autonomous sensory meridian response) ainsi que des sons de la nature. ©Electre 2020

Je m'endors bien : des routines, des exercices et des techniques simples pour s'endormir facilement [document multimédia] / Sophie Dumoutet (1969-....), Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur . - Paris : Nathan Jeunesse, 2019 . - 1 vol. (29 p.) : ill.en coul. ; 23 x 23 cm + 1 CD audio. - (Le bien-être des petits) .
ISBN : 978-2-09-258925-0 : 13,90 EUR
Langues : Français (fre)

Catégories :	Documentaires:Documentaires pour la jeunesse Santé et hygiène Relaxation Sommeil Famille:Enfants / Enfants
Résumé :	Un album pour aider les petits à s'endormir au moyen de rituels, d'images mentales apaisantes, d'exercices de respiration, de postures de yoga et de massages. Le CD comporte des méditations guidées, de la musique douce ASMR (Autonomous sensory meridian response) ainsi que des sons de la nature. ©Electre 2020